Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, аэзайданный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски "вылепить" свой торс Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира Книга предназначена тем, дбллмнля кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди! Автор Игорь Гусев.